SSGF har bedrivit motionsgymnastik i Södra Latins gymnastiksal sedan 1891. Gymnastiken genomförs mellan ca 07.00 och 07.30 två dagar i veckan under skolterminerna. Gymnastiken består av lättare motionsgymnastik i drygt trettio minuter med en uppvärmning, några smidighetsövningar, tempoökning med puls samt golvövningar för rygg- och bukmuskler.